中医养生就是吃中药调理吗？

中医养生就是吃中药调理吗？阴阳和养生到底有什么关系？气血不和会产生哪些问题？五脏又该如何调养？

大家好，我是杏芳斋，是一名工作了28年的中医副主任医师。

相信很多人对中医养生都有这样那样的疑问。

有的人对中医养生有误解，有的人根本不了解中医养生。还有的人是被网络上缺乏科学依据的养生方法所误导，因此对中医养生有所怀疑。

我将努力帮大家走出这些养生误区。尽自己所学，教您正确的中医养生方法。

很多人听过阴阳，但不明白阴阳到底是什么。其实阴阳就是在讲平衡，阴阳一旦失衡，身体就会出现问题，比如体质出现偏颇，导致阴虚或者阳虚。肾脏阴阳失衡，出现肾阳虚或肾阴虚。气血不和，出现气虚、血虚、血瘀。

视频在我的主页

总而言之，阴阳一旦失衡，会影响五脏、体质、气血各个方面。

我会从介绍阴阳入手，然后分别介绍体质、气血以及五脏的调理内容。

因为中医讲究辩证施治、顺时养生，所以我还增加了一些四季养生和不同人群的养生内容，努力让中医养生内容更加丰富全面。

视频在我的主页

中医养生不仅仅是吃中药，还包括饮食、经络、运动及精神调治等多个方面。

视频见我的主页

根据四季的变化，对不同人群和不同体质进行辩证论治，因人养生才能达到身体的平衡和健康状态。

养生是一件需要长期坚持的事儿，也是一件需要随时随地留心的事儿。

希望我可以为您提供有益的参考。祝您与健康常相伴!