灵芝正确的食用方法

灵芝是款十分年夜补的补品，关于人体的身材有着年夜量的益处，能够丰厚的增补到丰厚的养分代价，同时灵芝仍是一味的中药药材，可以很好的维护好身材，上面就让小编来给各人引见一下对于灵芝的作用吧！

灵芝正确的食用办法

1. 灵芝泡酒

将灵芝掰开，而后，灵芝切片。把灵芝放入白酒里密封进行浸泡，浸泡三天后，白酒变为棕白色时就能够喝了，还能够加过量的冰糖或蜂蜜，灵芝泡酒适宜神经健康、失眠、消化没有良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

2. 灵芝水煎法

将灵芝切碎(灵芝切片)，退出罐内，加水，象煎中药同样地熬水服，普通煎服3-4次;也能够延续水煎3次，装入温水瓶缓缓喝，天天喝几何都有限制，无利于医治甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

3. 灵芝泡水喝

将买来的灵芝用水略微冲一下，洗掉下面的泥沙及尘埃，而后切成小块，放入沙锅滚水中，煮几分钟便可代茶饮。或许间接将灵芝切块放入杯中，倒入滚水冲泡一会便可享受。

4. 灵芝炖肉

能够抉择一些平常所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，这些肉类能够以及灵芝一同炖，能够抉择依照各自的饮食习气退出调料喝汤吃肉，能够医治肝软化。

5. 灵芝银耳羹

灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，掏出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神没有安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

6. 灵芝彩色木耳汤

6克灵芝，6克白木耳，6克黑木耳，6个蜜枣，200克瘦肉。进行炖煮。能够滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠芥蒂。

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