夏天容易上火长痘痘 记住这四招清热又排毒

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天愈来愈热，觉得炎天就要来了。炎天天色比拟干燥，加之气温高，人呢就容易上火。呈现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等病症。这些内在的体现其实就是咱们的身材着火的讯号!上火怎样办?年夜少数会吃不少降火的凉茶或许食品，明天小编有个更适用简略的办法，立足体的降火穴，一同来瞧瞧!

一、合谷穴

合谷穴就是咱们常说的虎口。合谷穴属手阳明年夜肠经，西医讲“肺与年夜肠相内外”，假如有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发烧、口干，或许脸上的芳华痘一个接一个不绝地往外冒，就能够按合谷穴来消消火。

这个穴位推拿起来比拟不便，不固定的次数，有空的时分按一按就能够了。

二、内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴能够说是热证、上火的克星。假如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等没有当令，能够多按内庭穴。

内庭穴是正在第二足趾以及第三足趾之间的缝隙穿插处，天天迟早用年夜拇指导揉100次便可。

三、太冲穴

太冲穴位于年夜足趾以及第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凸起处。因为它属于足厥阴肝经，因而对怒火旺盛带来的上火病症成果十分好。假如把手放正在太冲穴上，稍使劲就会觉得十分痛，阐明怒火比拟旺盛，那更要多推拿这个穴位。

详细的做法：正在推拿太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，而后用年夜拇指从下向上推揉3分钟便可。

冬季的时分你是否是容易上火的那一类人，假如是，就肯定要尝尝小编为你引见的去火的办法哦!

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