体内有湿气肿么办 选对穴位巧除湿

小编为各人整顿了体内有湿气肿么办 选对穴位巧除了湿，说到西医置信年夜少数人就会想到穴位，人体的每个穴位都能对身材孕育发生没有同的影响，置信体内有湿气肿么办 选对穴位巧除了湿这篇文章可以对你的摄生生存带来肯定的协助，假如你晓得体内有湿气没有晓得该若何推拿祛湿的话无妨尝尝如下提供的几个穴位。

丰隆穴

足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

推拿办法：用年夜拇指或食指间枢纽关头点按该穴3分钟，而后顺时针揉按穴位约5分钟。

效用：通调脾胃气机、祛湿化痰。

足三里

足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指跷孳岔养。

推拿办法：用年夜拇指按压或盒作柩锟顺时针揉按穴位5-8分钟，部分有酸胀感成果佳。

效用：足三里除了具备调节脾胃、疏风化湿性能，还能补中益气、扶正祛邪，无利于加强机体免疫力。

中脘穴

正在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

推拿办法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟，亦可用四指指腹或掌心置于中脘穴，顺时针推拿2-5分钟。

效用：有以及胃健脾、降逆利水之效用，实用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

曲池穴

手阳明年夜肠经合穴，齐全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。

推拿办法：以年夜拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以部分皮肤微红为度。

效用：可泄年夜肠干冷，用于肛门灼热、年夜便黄烂、排没有尽者，亦可医治湿疹等皮肤症状。

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