长期失眠或增加多种重大疾病发病率

　　引起失眠问题的因素很多，其中最具“影响力”的要算心理社会因素，比如令人激奋的事情和各种生活事件均可引起失眠，为自己或亲人的疾病焦虑、害怕疾病、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。还有抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症等也会引起失眠症状。普通成年人在一年内有过失眠的比例高达57%，其中53%症状超过一年。

　　有很多人认为，失眠是一种衰老的表现，不必太往心里去，这可是大错特错。专家说，慢性失眠可以和许多慢性生理和心理疾病同时存在，包括关节炎、心血管疾病、糖尿病和抑郁症等。有关机构曾对中国人睡眠状况做过调查，结果发现44%的中国人有不同程度的睡眠问题存在，而只有23%的人知道自己的睡眠状况，仅五分之一有睡眠问题的人寻求医生帮助。

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