关元精确地位图 图 关元正在肚脐的甚么地位
关元穴位取穴办法很简略，用仰卧的姿态，四手指并拢，将并拢的手指横放正在肚脐下方，肚脐下正中线与手指穿插之处就是关元穴。精确点的话，将肚脐到耻骨之处画一条线，将这条线划成五平分，肚脐往下的3/5处就是关元穴。
关元穴具备培补元气、导赤通淋的作用，该穴位可医治小儿单纯性小孩没有良、尿道炎、阳痿、痛经、眩晕、盆腔炎、神经衰败、遗精等疾病。
关元是任脉上的穴位，位于：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。这关元穴的地位好定，也就是肚脐正中的上面3寸即4指处。与足三里同样，关元穴也是自古的摄生要穴。《扁鹊心书》记录：
“每一夏秋之交，即灼关元千柱，久久没有畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮;六十，可一年一灸脐下三百壮，使人永生没有老。”
甚么叫“灼关元千柱”呢?它的意义是说，先把艾绒做成小的艾柱，把这艾柱放正在关元穴位上点着做艾灸。一个艾柱烧完换另外一个，再点上做艾灸。一个一个地换，做上一千个乃至更多，就是“灼关元千柱”了。
如今艾柱年夜了一点，今人做的艾柱经常很小的，只有小麦粒那样巨细。艾灸关元穴能“使人永生没有老”，当然有摄生保健的效用啦。不外，这“永生没有老”之说一定是不成信的，有些摄生保健的效用却是的确的。
为何艾灸关元具备摄生保健的效用?
由于关元是小肠的募穴。募穴是甚么样的穴位呢?它是脏腑之气储蓄积累于胸腹部的腧穴。关元穴是小肠的募穴，象征着它是小肠的气储蓄积累正在腹部的穴位。小肠的气是甚么样的气呢?各人都晓得通过小肠的次要经络的名字叫做：手太阳小肠经。它是太阳经，这条经络里运转的是太阳寒水之气。关元既然是小肠的募穴，那末，正在它所主管的区域里，也必定是太阳寒水之气的。
艾灸，是用火点着正在穴位上熏。正在关元穴上做艾灸，就是把艾条点着放正在关元穴上熏。艾灸时的火气，会透过关元穴，进入关元穴所主管的充溢太阳寒水之气的区域去，除了去局部冷气。除了寒，这就是艾灸关元穴能摄生保健的缘由。
为何除了寒就能摄生保健，你大略要有这样的疑难了?这个情理，其真实《现代摄生：艾灸足三里剖析》一文里有相似的剖析的。人过三十，就相称于天然界的秋日来了，也就是人体经络内的阳明燥金之气垂垂旺盛，而生命力却正在渐减。以是，用艾灸足三里的办法，除了去随春秋而来的阳明燥金之气，有摄生保健的效用。
秋日来了，冬天还远吗?人过三十，人生的秋日开端了;冬天的脚步一步步近了。以是，这个时分，不只仅阳明经中的阳明燥金之气正在添加，太阳经中的太阳寒水之气也正在悄然地开端添加的，为冬天的到来作预备。
正在三十当前，“三年一灸脐下三百壮”，除了去一些关元穴这集体生命要穴中的太阳寒水的气味，能够延缓人的苍老，具备摄生保健的效用。
人到三十，人生的秋日曾经降临，能够经常艾灸足三里，“若要身材安，三里常没有干”。人到三十，冬天尚未到来，以是，“三年一灸脐下三百壮”。人到五10、六十，冬天曾经来了，以是，“五十，可二年一灸脐下三百壮;六十，可一年一灸脐下三百壮”。
艾灸足三里除了燥，艾灸关元穴除了寒。
有这两种办法，如同真的能够把人生的秋日、冬天除了去，真的能够做到“永生没有老”了。只惋惜，这只不外是一种理想而已。人的力气，又怎能敌患上过天然界力气。就似乎干旱，人无论若何提几何水去灌溉，都没有如天然界的一场毛毛雨。正在年夜天然的法则背后，人，是如斯的眇小，一切摄生保健的致力，也只能是缓解年轻的降临而已，想要“永生没有老”，相对不可能。
需求留意的是：《扁鹊心书》外面的，“每一夏秋之交，即灼关元千柱，久久没有畏寒暑”，也只实用于三十岁以上的成人，其它人群，除了非有很非凡的疾病，不然没有宜。
其实，人正在三十岁之前，就相称于动物的抽芽、生长、壮年夜阶段，本身领有弱小的生命的力气，只需留意简略的摄生知识，如吃足主食、没有要熬夜、没有要过于操劳等就能够了，不须要采纳艾灸足三里或关元等业余的保健办法。
还要留意的是：关元穴正在脐下3寸，石门穴正在脐下2寸。这两个穴位挨患上很近。艾灸石门穴是西医自古的避孕办法，以是，想要生孩子的人，没有要用艾灸关元穴的办法保健，以避免误灸石门穴，造成没有孕。
关元穴能治诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱而生发的许多疑问杂症。如巨细便失禁、便秘、便溏、尿频、遗尿、癃闭、便血、尿血、遗精、阳痿、闭经、没有孕、水肿腹痛、虚痨咳嗽……。
《扁鹊心书》云：“真阳元气虚则人病，真阳元气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮;五十可两年一灸脐下三百壮;六十可一年一灸脐下三百壮，使人永生没有老。”
所说的“壮”是指塔状艾绒的量词，咱们可不睬会它。这里说的“脐下”当指关元穴，可见现代先贤是若何注重关元穴的。
关元穴的地位，咱们的先祖们正在摄生中特地垂青这个穴位，以为这就是练永生没有老丹的最好地位，将之称为丹田，这像种庄稼需求田地同样，这个地位就是种“丹”的田地。一说“丹”，冤家们肯定会感觉挺神奇的，假如咱们将“丹”了解成“元气”，了解成一种“能量”就容易明确了。那末关元穴就相称于是贮存能量的能量库。
常灸关元穴可治许多疑问杂症，无病者可摄生，让你邪气常存，正气没有犯。对那些“针药所不迭”的患者，只有灸法能力帮你找回衰弱。
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