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失眠有哪些类型?为你盘点失眠的五大危害

失眠或称之为入睡和保持睡眠障碍,这是最为普遍的睡眠障碍。包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。常见临床类型有:

1、原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍,无可解释失眠的诱因。

2、继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。

3、假性失眠。

失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足会直接影响到第二天的学习和工作;而从长远的角度来看,危害更是巨大而深远的,大多数病人长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,更易引发焦虑症、抑郁症等并发症

那么我们就来介绍下失眠的危害性:

1、失眠常常会使白天精神萎靡、头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中,引起紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪不稳定等情况,更可能会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等。

2、长期失眠会导致大脑皮层功能失调,引起植物神经功能紊乱;如果长期得不到改善,不仅会造成大脑的供血不足,也可能会诱发焦虑症、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病。

3、儿童睡眠质量下降,会直接影响身体的生长发育,造成个长不高、学习能力低下等情况。

4、失眠对人的社会性也会造成极大危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得敏感、多疑、易怒,以及相当地缺乏自信心,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感,与周围人群相处不融洽,严重者还会产生悲观、厌世的心理。

5、失眠不仅是睡眠健康问题,对于很多人来说,它也是诱发某种潜在疾病的危险因素;可能会导致心脏病、高血压、高血脂、脑瘫、脑萎缩、脑动脉硬化、老年性痴呆等病症。

近几年,随着社会的不断发展,生活节奏的不断加快,有很多人出现了经常的晚上睡不着觉、易惊醒,白天犯困等,其实这是失眠的表现,失眠是一种较常见的疾病,患有失眠的人也越来越多,专家指出,患有失眠的危害较大,会影响正常的工作和生活,甚至家庭的幸福生活,因此,建议人们能够重视起来,及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗。