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失眠会给人体带来哪些影响 失眠通常会有这些表现

失眠是一种常见的睡眠障碍,常常会受到一些季节因素的影响,往往会导致不同睡眠问题出现,影响人们正常的睡眠,给患者带来很大的危害。那么,失眠可能引发哪些病症?

有些人一到睡眠时间却很难睡着,影响人们的睡眠质量;如果睡眠时间超过30分钟以后还没有睡着,那就可能是失眠了。夏季因为天气闷热大多数人都有睡不好觉的经历,很多人在这个季节往都有睡眠问题。专家指出入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短,在医学上,这都被称为睡眠障碍,也就是我们常说的失眠。人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠质量的好坏对人的身体健康起着至关重要的作用。那么失眠都可能带来哪些危害呢?

失眠是临床上常见的一种睡眠障碍,患者明显的表现就是入睡特别困难,与此同时,患者在上床后辗转反侧不能入睡,还表现为早醒及浅睡易醒、睡眠中短暂觉醒期延长等。偶尔一两天精神兴奋难以入睡者不能算是失眠。从睡眠时间上来看,如果每晚的睡眠不足6小时,就可能是失眠症。但失眠更重要的判断是看睡眠时是否属深度熟睡。

产生精神上的困扰也是失眠患者的病痛之一,有些人失眠了还会出现疲劳感、反应迟缓、情绪不稳、头痛、记忆力不集中,整个身体处于亚健康状态。失眠有精神因素、机体疾病性的,年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素都可能诱发失眠。另外,在睡眠状态下,人的心脏压力就会减少,而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间,所以会加重心脏负担,极易引发心脏病。

失眠通常会有这些表现

1、入睡困难:病人辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

2、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

3、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

4、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的是早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

5、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。