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失眠多梦 治疗失眠多梦的5个偏方

怎么治疗失眠多梦呢?现在的压力比以前大了很多,每天都没有很多时间去休息,特别是还出现失眠多梦的情况,晚上根本都睡不好觉,白天特别的难受。失眠多梦是非常多见的现象,很多人都是夜里睡不着或者就是总是做梦,白天却是非常的困,接下来就给大家介绍一些治疗失眠多梦的偏方。

治疗失眠多梦的偏方有:

一、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

二、百合绿豆乳:取百合、绿豆,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

三、三味安眠汤:我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮,在睡眠之前喝,有着非常好的宁心安神镇静的作用。

四、养心粥:取党参,去子红枣、麦冬、茯神,以的水煎,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸、健忘、失眠多梦者有明显改善作用。

五、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

怎么治疗失眠多梦呢?以上给大家简单列举了几个不错的偏方,希望可以帮到到大家。失眠的疾病是一种综合性的病症,并不是独立存下的,失眠的危害性非常的大,身体健康的影响,生活的影响和患者心里的影响都有的,要及时的发现病情积极的治疗,才能减轻伤害的,期间的饮食要调理的,心情要调理的,一些日常的活动要调理好的。