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老年人和年轻人失眠有区别吗?失眠可以治疗好吗?

生活当中失眠的人群是比较多的,不仅老年人容易失眠,而且很多的年轻人, 也被失眠这种疾病所困扰着感到痛苦。老年人之所以失眠,与身体素质以及疾病因素有关,年轻人失眠,主要是由于心理压力过大所导致的。

那么老年人和年轻人失眠到底有什么区别?

老年人和年轻人在失眠症状和病因方面,都有所不同,年轻人之所以会失眠,主要是难以入睡,最常见的病因是在平时心理压力过大,紧张焦虑以及抑郁等情绪,会导致他们无法正常入睡,年轻人往往担心自己的工作或者学习成绩,往往睡不着,但是在第二天可以从早上睡到下午,仍然可以保证充足的睡眠时间。

老年人失眠主要是容易早醒再睡,睡眠过程当中的状态,是容易被惊醒的,睡眠比较浅,主要是老年人由于大脑机体出现了老化,而且本身的睡眠和深度睡眠时间,就会相对应的减少,所以容易出现早醒的情况,还有个别的老年人会经常半梦半醒。

那么失眠应该怎样治疗呢?

失眠这种疾病是可以治疗的,但是治疗之后病情又容易复发,对于失眠的治疗,大致可以分为两种,第一种是非药物治疗,第二种是药物治疗。最常见的治疗方法是非医疗治疗手段,也就是在平时养成良好的生活习惯,改变生活作息来改善失眠。

因为很多人之所以失眠,是由于平时的不良生活习惯所导致的,比如很多人在睡觉前喜欢玩手机,喜欢吸烟、喝酒、玩游戏,只有改变这些不良生活习惯,就可以慢慢的调整过来。除了自我疗法之外,还有物理疗法,比如脉冲治疗方法、以及刺激治疗方法。对于失眠的治疗,最常见的是药物治疗,可以分为两大类药物,第一种常见的药物是安定类药物,第二种治疗药物是非安定类药物。

很多人认为,药物治疗之后,会对人体产生一定的依赖性。其实失眠治疗的药物,并不会有太多的残留物,服用非安定药物的失眠病人,可以每晚服用一片,对身体基本上不会有多大的影响,服用药物与失眠造成的负面影响相比,药物的危害是非常小的了,所以有慢性失眠的人,最好服用药物进行治疗,以免给自己身体产生更大的危害。

不管老年人还是年轻人,失眠都应该找出失眠的病因,然后再采取针对性的治疗方法,而且要注重平时生活当中的保养措施,来配合治疗药,放下心理包袱,要学会释放自己的压力,在平时应该坚持体育锻炼,可以转移注意力,而且有利于心身健康,可以缓解和改善失眠症状。