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失眠怎么办?失眠如何做?失眠失眠失眠!一切都是失眠引起的_生活眠眠膏

原标题:失眠怎么办?失眠如何做?失眠失眠失眠!一切都是失眠引起的

关于我的失眠:
我印象中最早的失眠是在我14岁的时候,青春期刚刚开始
因为那时候我刚刚学会骑自行车,想拥有一辆自己喜欢的自行车
但是非常担心母亲不会给我买,于是有了心事
加上我从小没有和妈妈生活在一起,那年是我们一起生活的第三年
我们的沟通并不多,因为这样的心事我开始晚上胡思乱想

这是我记忆中第一次失眠!
后来我记忆中的失眠跟咳疾有关,那时候我夜里咳的厉害,
母亲先后带我看了三个医生,连续喝了三个月中药,
最后一个医生给我加了西药,在母亲的要求下还是以中成要为主,
西药主要是维生素方面的,
后来加上妈妈的细心照料咳疾以后再也没有犯过,
后来的后来,我才了解到,我当时的咳疾是因为气虚导致,
所以母亲一直带我看中医调理。

再后来的失眠就跟升学、工作的压力
或者轻微的抑郁和城市青年不良的生活作息习惯有关了
入睡困难,翻来覆去,心静不下来
睡觉的时间明显减少,更别说是深度睡眠了,白天便是发困,昏昏欲睡;
长期以来便是面色泛黄给身体带来许多健康隐患,并影响正常的生活和工作
白天就会精神不振,工作效率低,紧张易怒,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世
甚至自身的免疫力下降,对各种疾病的抵抗能力也随之减弱
后来,偶然有一天,手机上网,推送一条关于失眠的信息

看了觉得非常有意思,尤其作者说的:
失眠两大原因:
要么经脉不通,要么心脉不通,
而大多数人,只要没有开过刀动过手术,
99%的失眠都是心脉不通造成的,
只要打通心脉,失眠自动消失,
观点非常新颖,是目前失眠疗法中,所没有的观点,

我是属于体质相对比较好的,年纪轻,
训练完感觉心窝暖暖的
正如预料的,当晚就睡着了,
老师简介:知名心理疗愈师,著作《演戏心理学
老师媒体号:爱的剧场失眠康复中心

责任编辑:
很多人都有晚上翻来覆去睡不着,好不容易睡着了也不容易醒的情况发生。对于他们来说,夜里睡觉是一种痛苦的体验,明明周围没有一点声音,自己却还是翻来倒去的睡不着。那么在这种情况下,我们应该怎么做才能缓解失眠多梦,入睡困难的情况了?下面给大家推荐一种膏方,有这种困扰的朋友,不妨试试灵诃健康的眠眠膏,这款膏方是经过茯苓(安徽岳西), 酸枣仁(河北邢台),阿胶(山东东阿), 百合(湖南龙山),枸杞叶(宁夏中宁),生麦芽(安徽亳州),竹叶(贵州凯里),生姜,枸杞(宁夏中宁),玫瑰花(山东平阴)研制而成的,所选用的原材料都是经过了精心的挑选所研制而成的,融合了了千年经典古方,从养心补肝 补肝益肾 祛风除湿 等方面起到了安神助眠,补足气血,润肺明目,改善身体“亚健康”等状况,为失眠人群提供多重的呵护。

眠眠膏1

针对用于睡眠所出现的所有问题,主要分为整夜失眠、入睡困难、多梦、易醒、早上5点前醒(早醒)。根据不不同的睡眠问题来提高身体的睡眠质量,解决睡眠等问题。灵诃生物的眠眠膏给你提供多重的呵护,由内而外解决身体的睡眠问题。

眠眠膏样机

失眠,是现代社会很多人的痛点。一点小事说不定就能引起长时间的失眠,躺在床上数遍了绵羊,依然睡意全无。想要睡一个好觉,怎么就这么难呢?灵诃生物的眠眠膏,希望能帮到饱受失眠痛苦的你。

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灵诃生物的眠眠膏口感适中、软绵、丝滑,包含了来自各地的食材等,单袋净含量15g,一盒28支,用量一天4支。携带便捷,一撕一吸,八款产品,味道有所不同。平日里办公时间来一支,差旅来一支,方便携带,即开即食。