“老中医”高圆圆，你知道明星养生保养的十个秘诀吗？

有了解过娱乐圈的养生达人都知道，娱乐圈不少的明星都纷纷进军了养生届，掀起了一股养生风，也有很多人都说：熬最长的夜、买最贵的眼霜。每次在熬夜玩手机、看电视的时候，目睹明星那一张张充满胶原蛋白的脸，内心总会掀起一阵波澜，为啥那些明星明明比自己大好多，却显得比自己小十岁呢？如果同龄人都一样，搭乘岁月的列车，一起迈入中年倒也心安理得。偏偏明星们，硬生生逃脱了岁月的魔爪，提前下了车，仿佛永远停留在了20岁！

有些人总拿钱当借口，说那是因为明星有钱去打各种美容针。还有专业的团队为她们量身定做保养计划。但仅仅如此吗？其实很多明星都热衷于中医养生。在这个逢剧就换“男神女神”的时代，有一位“国民女神”，却经受住了岁月的验，出道至今，哪怕当了妈妈，仍像一道亮丽风景线，她就是高圆圆。

高圆圆多次在媒体上透露，她推崇中医养生法。作为明星，奔赴国外看秀拍大片是经常的事，不过“老中医”即便出门在外，“养生智慧”也是无处不在，比如下面这几样东西，就是高圆圆随身小包里必备的养生神器牛角梳，高圆圆出门都会带一把牛角梳，不仅用来梳头，还用来刮穴位，比如乘坐飞机时可以用来刮一刮手指，因为手指上有很多穴位，平时没事的时候也可以刮刮手臂，促进血液循环。

高圆圆有时为了整体造型搭配，也会露脚踝，但是工作结束后立马会用穴位贴贴“三阴交穴”，足部的三条阴经中气血物质都在本穴交会，受凉的话对女性身体不好。高圆圆的颜值从来就没有下线过，无论是少女时代还是已为人妻，与她热衷养生密不可分。另一位不老女神——孙俪，被网友封为“泡脚金奖得主”。每逢节气，必发“泡脚”微博。娘娘表示，通过泡脚可以祛湿、祛痘、防过敏防寒等，积极呼吁大家健康“泡脚养生”。

而在众多的养生方法中，确实是有很多值得我们去学习的，而随着冬天的到来，我们可以喝养生粥 粥品清淡温润,容易消化吸收;补充水分的同时,也润滑了消化道,非常适合早晚食用,养护肠胃又暖身。而喝一些养生粥也可以巩固肾精,例如黑芝麻黑米粥,山药枸杞粥等。对于肠胃功能不佳的老年人来说,喝粥无疑是最好的选择;而患有三高等慢病的人也可以食用燕麦等杂粮粥来调养身体。