洗脸不要超过一分钟？洗脸误区你知道有哪些?

洗脸不要超过一分钟？洗脸误区你知道有哪些?

有专家指出秋冬季节洗脸不要超过一分钟，因为换季时脸部很容易出现过敏的状况,比如：发红、发烫、甚至换季会出现一些痘痘，这些可能即使皮肤屏障受损引起的，所以专家指出过度清洁就可能导致皮肤屏障受损，如果经常用力揉搓脸，严重时会导致摩擦性黄褐斑，也有可能导致皮肤淀粉样变，深圳太用力会让皮肤越挫越黑，秋冬季皮肤确实时会比较敏感的，

所以洗脸千万要小心

• 这些洗脸误区你有没有都中呢？

1、用不适合自己的肤质的清洁产品

2、没有吸收就洗脸

3、用太凉或者太热的水洗脸

4、没有认真卸妆的

5、频繁使用磨砂膏

6、用过于刺激的爽肤水

7、平时不注意防晒

8、买护肤品从来不看护肤品成分的

9、每天不注重护肤的

• 那该怎么去护肤？正确的护肤？
• 想要皮肤好，作息一定要规律，要调整好自己的作息，有自己的生理闹钟，大家都知道熬夜对皮肤的伤害是很重的，容易脸部出油，冒痘浮肿，脸色暗沉，让自己的作息规律再配合适度的锻炼皮肤也会慢慢变好的
• 喝水，每天要喝2000-2500毫升，特别是现在秋冬季节，天气很干燥，更加特别需要水。喝水也要根据个人的实际情况决定，体力劳动者出汗较多，可适当多补充水分，，男性要比女性多补充大约10%的水。
• 控制饮食，平时的饮食要注意少油少糖，多吃一些水果蔬菜维生素，但是荔枝、西瓜、，甘蔗这类高血糖的水果也尽量少吃，每天的水果大概控制在2个中等苹果的大小就可以啦
• 使用温和的护肤产品，换季时皮肤会更加的娇弱，可以尝试换一些护肤品，远离酸类还有酒精等刺激性成分多的，上脸产品尽量是追求温和跟修复类的，等敏感阶段过去了在针对性的解决皮肤问题
• 可以吃一些美容养颜的花茶喝，女生自己一个人在家或者上班可以买一个小的煮水的，多喝一些红枣枸杞茶

女生也可以多吃一些阿胶、红枣、枸杞、燕窝、

觉得自己煮麻烦的女生可以直接吃膏小暖的养养膏，这款膏由 人参 ，阿胶， 山药，生姜， 肉桂，莲子，白芷，苹果， 龙眼 ，甘草 ，橘皮经过23道工艺打造极致的膏，所有原料都采自道地原料。包装都是一小包的，每日四支，随时随地都可以吃，主要就是补气养血，女生气血上来了，出门都不需要涂口红了。