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超全防脱发指南来啦,你的秃头 有救了

超全防脱发指南来啦,你的秃头 有救了

白露已过,天渐凉,昼夜温差大,瞬间就让人真正感觉到秋季来啦!

其实,秋季除了是收获的季节,也是一年四季中脱发最为明显的季节,很多发友反馈,随手抓一下头发,都能扯掉好几根,秋季掉发脱发确实是一个让人烦心的问题,那秋季要如何养护头发,才能让形象一直很好呢?带着这个问题,我们一起来探讨。

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秋季,为什么会掉发增多?

导致秋季掉发脱发的原因很多,客观来说,夏季暴晒,秋季转凉后,气温变得干燥,环境湿度小,皮脂腺分泌减少,头皮水分流失,毛囊营养供应不足,很容易造成毛囊萎缩,掉发增加,另外秋季毛发本身处于休止期的就比较多,掉发自然也会增多,这是头发的自然生长规律。主观来说,进入秋季后,人的情绪和睡眠相比夏季有变化,情绪变化与睡眠不足,也是导致秋季掉发脱发的因素之一。

那要想安然度过秋季,我们应该怎么做呢?

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秋季,如何防脱护发?

  • 饮食篇

秋季是掉发的“旺季”,秋季饮食,要忌油炸煎烤、辛辣香燥、肥甘厚味的食物,这类食物都有一个共同的特征,就是易导致肺火旺,这也是导致脱发、皮肤变差的原因之一。因此,秋季饮食一定要保证质量,多吃水含量高、口味较淡的食物,还有注意选择含维生素、蛋白质较多的食物,如墨绿色的蔬菜、含水量较高的水果、各种杂粮、豆类食品、淡水鱼类等。

  • 作息篇

养成良好的作息习惯,可以让头发在休息的时候吸收到足够的营养,从而避免头发发生干枯易断掉发的情况。古语云“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”,虽然说我们现在可能做不到,但是晚上23点前入睡,不要熬夜或者少熬夜,应该不难。

  • 洗护篇

秋季洗头,除了水温适宜,选择适合自己的洗护产品外,还有清洗的过程中不要将洗发香波直接置于头发头皮上,先在掌心打出泡沫,然后再涂抹于头上,切忌用指甲抓挠头皮。清洗后吹风的温度不要过高,以免头发变得干枯毛躁。

  • 内调篇

掉头发内调也很重要的,内调就是要调理好身体各器官的平衡。. 掉头发的原因有很多,但是不管是什么类型的脱发,和你的身体内部健康都是有一定关系,在这推荐一款我自己在身边人也在吃的灵诃生物膏小暖的密密膏,专门针对掉头发的,里面成份都是一些能够促进头发生长的,成份都是各地地道的食材,健康又绿色,食用方式也很简单,撕开直接吸或者冲水喝都是可以的。掉头发吃这款内调效果是很显著的,大家在吃之前可以先拍照看看,吃一个星期再记录,你就会发现了。

密密膏