灵诃是一个专注于国民健康养生的品牌,主营的产品为膏小暖中药膏系列,致力于改善身体“亚健康”状态,提高生活品质。面向全国招商加盟!

润肺止咳化痰的食物 润肺止咳化痰的食物有哪些

梨、柚子、枇杷、百合、薏米、银耳、石榴、柿子这些食物都有润肺止咳化痰的作用。另外,罗汉果一直被人们誉为“神仙果”,它具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。冰糖也有补中益气和润肺止咳的功效。

罗汉果2.jpg

润肺止咳化痰的食用有哪些

1、柿子

柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

2、梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能。最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民间常将其与中药麻黄蒸熟食用。

梨2.jpg

3、柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。

4、枇杷

枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。

5、薏米

薏米起健脾祛湿的功效,所以治疗咳嗽的时候也要用到,是止咳化痰必吃的食物。

薏米薏仁标准图.jpg

清肺化痰不能吃什么

1、寒凉食物:

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

2、肥甘厚味食物:

孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

3、鱼腥虾蟹:

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

4、甜酸食物:

酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。

5、橘子:

许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。