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糖尿病患者不能吃什么水果 糖尿病患者不能吃的水果有哪些

糖尿病患者要严格控制血糖,不能吃一些含糖量高的水果,如美国提子、甘蔗、哈密瓜、荔枝、菠萝、葡萄、榴莲、火龙果等。另外,提子的含糖量是非常的高的,10个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病的患者吃了提子之后血糖含量会快速的升高。糖尿病人日常一定要避免进食这些水果。

红提2.jpg

哪些水果不适合糖尿病患者吃

1、榴莲

榴莲的热量也非常高,糖尿病患者尽量不要食用榴莲,防止患者血糖升高或者造成血糖不稳定。

2、荔枝

食用荔枝不仅具有刺激人体胰岛素分泌的作用,而且还会让糖尿病患者的血糖得不到补充从而导致低血糖症状的出现。

3、香蕉

100克的香蕉所含有的热量高达91卡,如果肆无忌惮地食用香蕉,糖类的用量很容易就会超标了。

香蕉4.jpg

4、芒果

芒果的糖分也会比其他的水果高出不少。因此,糖尿病患者应该尽量不要食用芒果。

5、提子

提子中含有丰富的抗氧化物质,这种物质对于疏通人体血管有着独到的作用。不过10颗提子的热量就能够充当2两米饭了!

糖尿病可以吃什么水果

1、苹果

适当果食用苹后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降血糖功效。

2、石榴

石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用。

3、梨

梨的含糖量相对较低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。

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4、柚子

糖尿病患者吃柚子既能降低血糖,又能保护心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。

5、李子

酸甜可口的李子,具有清肝热、生津利尿的功效,虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。