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西洋参怎么吃效果最好 如何吃西洋参效果好

西洋参是一种主要出产在美国和加拿大的人参,是一种营养价值极高的保健食材,也是一种能治疗人类体虚和血虚的中药材,对维持人体健康有很大好处,不过在日常生活中服用西洋参时,一定要掌握它的正确食用方法,不然会影响它的养生效果。下面我们就来看看西洋参怎么吃效果最好

西洋参怎么吃效果最好

1.冲粉

将西洋参磨成粉末状态冲水喝,取西洋参粉5克,如果有条件的话,最好是用纱布或者是滤纸包好,再倒入沸水服用,这样可以使饮用时,不用担心未溶解的粉末进入口中。

2.泡水

把西洋参切成薄片,直接放到干净玻璃杯中,冲入95度以上的开水,浸泡五六分钟,然后打开杯子盖让它降温,等汤汁温度适宜后可直接饮用。

3.嚼服

将西洋参切成薄片,可于早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼,每天用量一般2-4克即可。这种服用方法药物利用率高,吸收迅速。单支参炖服也可,记得剩下的参渣也不要浪费,可以把它嚼服。

4.蒸服

需要准备一个鸡蛋与5g左右的西洋参粉,加适量水后,保持些许粘稠即可,不要整的太稀,然后搅拌均匀后,放进锅里一起蒸,蒸熟之后即可食用。

5.炖煮

西洋参隔水炖服效果也特别好,在需要的时候可以准备一个干净的炖盅,把5克西洋参放在炖盅里面,放入适量清水,盖好它的盖,然后入蒸锅隔水炖煮,开锅后再炖煮一小时左右,炖好以后取出吃西洋参喝汤即可。

通过对上文的阅读,相信大家对西洋参怎么吃效果最好已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。