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引产后可以吃什么水果 引产后吃什么水果好

女性在接受引产手术后,可以应适量吃一些新鲜的水果,以补充体内所丢失的维生素。那么引产后可以吃什么水果呢?接下来就为大家介绍。

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引产后可以吃什么水果

1.香蕉

香蕉营养丰富,含有粗纤维,容易消化、吸收,而引产后活动少,容易便秘,吃香蕉能促进肠胃蠕动,润肠通便。

2.橘子

橘子中含有钙质以及维生素C。女性朋友们在引产后仍然会有少量出血的现象,建议适量的吃橘子,但是一次性不要吃得太多,总量是要控制在250克以内,吃得太多会导致人体上火,甚至会形成牙周炎,咽喉炎等疾病。

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3.苹果

苹果性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,所含的营养既全面又易被人体消化吸收,对于改善引产后食欲不佳、便秘、口干舌燥均有益。

4.榴莲

榴莲性热,可以活血散寒,缓解腹痛,改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,改善寒凉体质,非常适合引产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。

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5.红枣

红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力,对于引产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。可以直接吃红枣,或者红枣煮粥、煲鸡汤均可。

看完上文的介绍后,相信大家对引产后可以吃什么水果已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。