丘疹是小脓疱或丘疹。当皮脂腺或油腺被堵塞和感染，导致肿胀的充满脓液的红色病变时，就会形成丘疹。
丘疹是粉刺的一部分，也被称为斑点或粉刺。它们最有可能在青春期左右发生，但可以在任何年龄发生。
在青春期，激素的产生发生变化。这会导致位于毛囊底部的皮脂腺过度活跃。结果，女性青春痘最可能发生在青春期和月经前后。
丘疹最常影响面部，背部，胸部和肩膀。这是因为在这些皮肤区域中有许多皮脂腺。
寻常痤疮是粉刺的主要原因，它影响了80％以上的青少年。25岁以后，它影响了3％的男性和12％的女性。
青春痘的事实
以下是有关丘疹的一些要点。主要文章中有更多详细信息。
丘疹的严重程度从黑头到囊肿不等。
当皮脂腺变得更加活跃，死皮细胞堵塞毛孔，有时会发展为感染，它们就会发生。
青春痘通常发生在青春期，但是它们可以影响任何年龄的人。
没有足够的证据来确认任何特定食物会引起痤疮，但是遵循健康饮食习惯可以降低风险。
黑头，白头和囊肿都是各种粉刺，但是什么使它们爆发呢？
丘疹有几种不同的类型，它们具有不同的体征和症状：
白头粉刺（Whiteheads）：也称为闭合粉刺，是留在皮肤下的小丘疹。它们表现为肉色的小丘疹。
黑头粉刺：也称为开放粉刺，在皮肤表面清晰可见。由于皮肤色素黑色素的氧化，它们为黑色或深棕色。
有些人错误地认为它们是由灰尘引起的，因为它们的颜色，因此大力擦洗了脸部。擦洗没有帮助。它可能会刺激皮肤并引起其他问题。
丘疹：这些是小的，坚实的，圆形的凸起，从皮肤上浮起。它们通常是粉红色的。
脓疱：这些是充满脓液的丘疹。它们在皮肤表面清晰可见。底部是红色，脓液在顶部。
结节：结节与丘疹相似，但较大。它们可能会很痛苦，并且深深地嵌入皮肤中。
囊肿：在皮肤表面清晰可见。他们充满脓液，通常很痛苦。囊肿通常会引起疤痕。
当毛孔被皮脂和死皮堵塞时，就会出现丘疹。有时这会导致感染和发炎。他们为什么会比其他人影响更多的人，目前尚不得而知。
皮脂腺和丘疹
皮脂腺是分泌皮脂的细小皮肤腺，皮脂是润滑皮肤和头发的蜡质或油性物质。
除手掌和脚底外，皮脂腺遍布我们整个皮肤的毛孔内。面部和头皮上的皮脂腺比其他地方多。
随着腺体在毛孔内产生皮脂，新的皮肤细胞不断增长，皮肤的外层也脱落。
有时，死皮细胞不会脱落。它们保留在毛孔中，并被粘性皮脂粘在一起，导致毛孔阻塞。
青春期期间更容易发生毛孔阻塞，因为此时皮脂腺会产生更多的皮脂。
细菌感染
在皮脂和死皮细胞积聚并阻塞毛孔的地方，这会促进不良细菌的生长，包括痤疮丙酸杆菌（痤疮丙酸杆菌），一种与痤疮相关的缓慢生长的细菌。
痤疮丙酸杆菌在我们的皮肤上无害地存在，但是如果条件合适，它可以更快地繁殖并成为问题。生长缓慢的细菌以皮脂为食，并产生引起免疫反应的物质。这导致皮肤发炎和斑点。
尽管丘疹与细菌感染有关，但它们不会传染。一个人不能抓住另一个人的粉刺。
Risk factors
目前尚不清楚为什么有些人比其他人更容易长青春痘。由于痤疮经常在家庭中传播，因此激素波动和遗传因素可能会起作用，但其他一些因素也是可能的。
细菌的好坏
轻柔地洗涤可能有助于防止感染，但是擦洗会使丘疹恶化。
就像在肠道中一样，我们有防止疾病的“好”细菌和引起疾病的“坏”细菌，科学家建议，皮肤也可能如此。
华盛顿大学医学院的研究人员在20％的青春痘患者的皮肤中发现了两种痤疮丙酸杆菌独特菌株，而健康皮肤的痤疮丙酸杆菌往往没有这些菌株。资源
痤疮丙酸杆菌的另一种菌株具有相反的作用。有丘疹的人往往没有这种劳损，但皮肤健康的人确实有这种劳损。
这可能表明特定类型的细菌决定了丘疹的严重程度和频率。研究人员认为，这些细菌还可能与不同的因子相互作用，例如激素和皮脂水平。他们呼吁进行更多研究。
酵母菌感染
痤疮类型的爆发也与酵母菌感染有关。
Pityrosporum，也被称为malassezia或folliculutis，发生在pityrosporum酵母进入毛囊并繁殖时，引发类似于痤疮的细小，发痒??，圆形的丘疹发痒。它主要发生在上胸部，肩膀和上背部，
但也会影响
面部。
大多数人的皮肤上都有这种酵母，但是如果过多，就会引起问题。男女老少都可能发生这种情况。
潮湿，多汗的环境，合成纤维制成的衣服以及油性皮肤产品的使用都会使情况变得更糟。
这种情况在青少年中很常见，可能是由于皮脂腺活动增加所致。它与痤疮不同，但经常与痤疮混淆。
通常用于痤疮的抗生素也会使病情恶化，因为它们抑制了原本可以控制酵母的细菌。马拉色菌病需要抗真菌治疗。
睾丸激素敏感性
研究人员发现痤疮粉刺与较高水平的睾丸激素和其他雄激素之间存在联系，睾丸激素和其他雄激素是“男性”激素，女性中也存在较低水平。
较高的睾丸激素水平似乎会在皮脂腺中触发更大的活性，导致更多的毛孔堵塞和更多的粉刺机会。
饮食因素
饮食在痤疮中的作用尚不清楚，但由于已知健康，均衡的饮食会促进身体健康，因此某些饮食因素可能会影响痤疮或丘疹的发生。
不要从饮食中切掉所有脂肪。来自坚果，种子和橄榄油的健康脂肪可能有助于控制炎症。
众所周知，维生素 A，D和E在维持健康皮肤中均起着作用，因此，充足补充这些维生素可能有助于预防痤疮。
牛奶消费与痤疮有关。如果牛奶确实起作用，那可能是由于牛奶中的激素引起的。但是，研究结果尚无定论。
人们常说糖和巧克力会引发痤疮，但是研究发现并不能支持这种情况。
研究已将低血糖指数（GI）饮食与血液中胰岛素水平较低，雄激素水平较低以及痤疮发生率降低联系在一起。
但是，结果不是结论性的。此外，提倡低胃肠道饮食可以阻止人们食用足够的全谷物和其他可以提供有用营养的健康食品。
尽管痤疮与皮脂的产生有关，但建议避免在饮食中避免所有脂肪。健康的多不饱和和单不饱和脂肪是关键的身体机能所必需的。无脂或低脂饮食会导致皮肤干燥并促使人体增加皮脂分泌。
大量摄入坚果，种子和橄榄油中的脂肪可能有助于控制炎症，支持人体维持健康的血糖水平，并保持良好的皮肤水分水平，从而提供有效的屏障和免疫应答，以预防细菌感染。
根据美国皮肤病学会（AAD）的说法，“没有足够的数据推荐痤疮患者的饮食习惯。”
如果饮食改变在痤疮治疗中起作用，AAD建议这应该是“对已证实的痤疮治疗的补充”，而不是唯一的治疗方法。他们建议个人进行自我监控，以了解可能触发突围的原因。
提示包括：
保留食物日记，并与皮肤科医生分享
切出特定食物后要等待12周，因为可能需要一段时间才能看到效果
继续进行常规痤疮治疗，同时进行饮食调整
一些医学状况还增加了青春痘的发生机会，例如多囊卵巢综合征（PCOS）。
由于痤疮似乎源于营养素，激素和其他因素的复杂相互作用，因此很难准确查明导致丘疹恶化的原因。
如果痤疮和丘疹开始影响一个人的生活质量和自尊心，医生或皮肤科医生通常可以提供帮助。
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