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头皮屑多怎么办 头皮屑多的原因

头皮屑多首先应该注意头皮卫生,不要用碱性过强的肥皂洗头,也不要频繁的洗头。其次可以经常进行梳头,这样能促进头皮的血液循环,有利于头皮健康。然后要注意自己的生活习惯,不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物,减少过于油腻的食物,对头皮屑也有一定的帮助。另外要注意的是不要剧烈搔抓和用锐物刮洗头皮。

头皮屑多的原因是什么

1、头皮屑出油多

有一个很重要的原因是会导致头上头皮屑变多。就是马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食物,过度的增值是会导致头皮屑的产生的。所以头皮出油过多的人,更容易出现头皮屑。

2、精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

3、睡眠不足

因此充足的睡眠是可以促进皮肤正常的新陈代谢的,因此,如果睡眠不足的话,则是有可能导致头皮屑增多的。

4、辛辣饮食,烟酒无度

喜欢吃辛辣的食物,并且抽烟喝酒,是会影响身体对于营养的吸收的。身体吸收了有害的物质之后,又会影响身体的新陈代谢。

怎么护理头发

1、两天洗一次头。这是针对油性头发的朋友说的,如果头发比较干燥,那就不要经常洗,容易使头发更枯燥。

2、护发素的使用,如果嫌用护发素麻烦,那就隔一次用一次护发素。

3、每一周用一次发膜,发膜使用之前,头发得洗干净,擦干净,然后再抹发膜,让发膜在头上待足15分钟,这时候可以轻轻地按摩,然后冲掉。

4、选择好的吹风机。头发需要好的吹风机,当然最好的风是自然风,不过有时候赶着睡觉,只能用吹风机吹干了,选择恒温的吹风机,对头发大有好处。

5、多梳头。梳头时就像给头发做一个全身的按摩,会让头发变得异常顺滑。

6、给你的头发涂抹橄榄油。橄榄油也是美容圣品,但是要涂得适量,涂对位置,一般是涂在发尾,不要涂整个头,不然会让整个脑袋看起来油汪汪的。