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孕妇能不能吃巧克力 孕妇能吃巧克力吗

孕妇可以吃巧克力,但要控制进食量,不可以过多食用。巧克力中所含有的令人“感觉良好”的化学物质就可以通过母亲传递给肚中的小宝宝。这样,在孩子出生之后,他们将会比一般的婴儿笑得更多,更愉快。但孕妇如果多吃巧克力会使身体发胖,孕妇所需的营养素却缺乏,这样会影响孕妇的身体健康,也不利于胎儿的生长发育。

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孕妇吃巧克力的好处

1、对胎儿有积极影响

孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响,虽然这种影响的真正原因并没有完全查明,但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候,会觉得心情很好,感觉很棒。

2、预防先兆子痫

有项研究显示,每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险,并可预防妊娠高血压。

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3、助产大力士

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被称之为“助产大力士”。

孕妇吃巧克力注意事项

1、孕妇吃巧克力时一定要注意量,每天不要吃超过100克的巧克力,否则会对孕妇和胎儿身体不利。

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2、如果孕妇每日摄取300毫克以上可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。

3、巧克力糖分较高,孕妇吃完巧克力后,应及时漱口,防止滋生口腔细菌。