环境改变容易造成失眠
发布日期：2022-03-24
每个人睡眠都有一定的习惯性，如果睡眠环境发生变化，而一时又不能适应，不免会发生失眠。 环境改变造成失眠中比较常见的，如外出旅行在陌生的环境下难以入眠;在医院里，住院环境的嘈杂或病房温度过高、明亮的灯光，不合适的病床及摆设，都可能干...
导致失眠的八个常见原因
发布日期：2022-03-24
年龄：失眠与年龄有密切关系，年龄越大失眠发生率越高。通常人类睡眠的需要量与其年龄成反比，婴儿期大约每天需窦l6～20小时的睡眠;幼儿期每天约需10～14小时;学龄期需11～12小时;青少年期需9～10小时;成年期需7～8小时;老年期每天只需6～7小时或5～6...
失眠的常见原因有哪些？
发布日期：2022-03-24
夏天到了，失眠的人太多了，因为工作的压力而导致有很多人失眠，现在我们的人们因为失眠而没精神上班，那大家知道哪些原因会导致失眠吗?下面我们几来看看失眠的常见原因有哪些吧： 1.躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节...
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