不论男女，若你有这3种表现，说明失眠已经找上门，别不在意_睡眠
发布日期：2022-04-24
原标题：不论男女，若你有这3种表现，说明失眠已经找上门，别不在意 失眠是一个全球性的问题，据不完全统计，全球25%的人都出现过失眠的现象，只不过有的人经过调理就好了，有的人会持续性的失眠。 睡眠不好...
失眠的人，揉揉这里，就调好了！_手掌_苍蝇_脚尖
发布日期：2022-04-24
原标题：失眠的人，揉揉这里，就调好了！ 请点击上面 免费关注我们！ 1 有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。 得知揉“大...
失眠了怎么办？5个失眠的原因及实用方法_睡眠
发布日期：2022-04-23
原标题：失眠了怎么办？5个失眠的原因及实用方法 01、环境因素造成的失眠 睡眠的环境，比如室内温度、室内湿度、室内整洁度不够导致的失眠。 睡觉时把睡眠环境布置成自己喜欢的样子，点一个香薰再睡觉，...
几点泡脚对身体最好 泡脚的最佳温度是多少
发布日期：2022-01-03
泡脚是一种很好的保健和养生方法。泡脚有益健康，但前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。那么几点泡脚对身体最好呢？接下来就为大家介绍。几点泡脚对身体最好晚上9点左右泡脚效果是最好的。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡...
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