中医养生专家孔令谦：养生就是好好生活

发布日期：2022-02-07

中医养生专家孔令谦是京城四大名医孔伯华嫡孙、著名中医孔少华之子，孔伯华中医世家非物质文化遗产传承人。他的养生秘诀深刻而直白。本文刊于《中国妇女》5月（上）当中医养生成为热门话题，孔令谦却有着深深的忧虑，深陷铺天盖地的中医养生信息，普通百姓...

艾嘉仁｜中医养生的方式

发布日期：2022-02-07

现代人们随着生活水平的提升，对生活的要求越来越高，同时也更加注重养生。而市面上出现的各种各样的养生方法，下面就一起来看看中医养生有哪些方法。首先是起居作息时间，要顺其自然。中医提出人的生活起居时间应与自然环境的气侯、温度波动相一致。晚间...

中医养生讲稿

发布日期：2022-02-07

大家好！今天由我给大家讲中医的养生方法：大家都知道“长寿”永远都是人类追求的目标。古往今来我们的祖先早以创立和总结了宝贵的养生学说，如中医的经典著作《黄帝内经》一书中，第一篇上古天真论，论述了如何保精养神，返朴归真的延年益寿之法，黄帝内经...

中医养生“六字诀” 最全面的养生保健大全

发布日期：2022-02-07

如今，人们对中医养生的关注越来越多，书籍、网络等介绍的养生方法多种多样。其实，所有养生的方法都是从最基础的东西延伸出来的，中医养生有“六字诀”：顺、静、修、调、补、固，它们涵盖了养生的方方面面。【顺】：养生顺应天时地利《黄帝内经》指出，养...

中医养生介绍

发布日期：2022-02-07

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质...

百岁老中医养生小窍门，竟这么简单！年轻不易老，你也能做到

发布日期：2022-02-07

百岁老中医养生小窍门，竟这么简单！年轻不易老，你也能做到！仰望岐黄 懂中医养生这几条健康标准全都能做到吃饭吃的香睡觉睡得着拉屎撒尿爽思维运动强常吃三七、大枣、核桃三七药性平和活血化瘀通脉没有内在障碍气血顺利滋养全身少生病、不疲劳脾健则身体...

脾虚，中医最全面的养生方法！

发布日期：2022-02-07

中医认为，脾虚是因脾气虚损，从而引起的一系列病证。脾虚的人看起来多数消瘦，也有些人会虚胖，人体一旦脾虚也容易产生湿气，而湿重很容易流窜全身经络四肢，也容易引起身体疲劳，困倦乏力，精神倦怠，皮肤湿疹，风湿关节炎、肩周炎等病症。脾脏也能起到...

除了食疗，中医养生还有这2大秘籍！知道的人不吃亏

发布日期：2022-02-07

民以食为天，现实生活中，好多人对食物的热爱不单是因为追求美味，也会因为是相信“吃什么补什么”的说法，即是俗话说的“以形补形”。例如喝骨头汤来补充钙质、吃动物的肾脏来补肾、吃核桃来补脑等等，这些说法咋看有道理，但实际是否有科学根据呢？生活中常...

健康小知识

发布日期：2022-02-07

1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃...