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  • 睡眠障碍应该治疗?带你揭秘这6个睡眠障碍的治疗方法

    发布日期:2022-04-17

    在深睡眠状态下,才能够为身体提供能量,帮助细胞的修复以及再生,健全免疫系统。但是随着生活节奏的加快,很多人群会出现睡眠障碍,比如嗜眠症、磨牙症或者说梦话等。常见的睡眠障碍有哪些?应该怎么治疗?1、嗜眠症嗜眠症属于神经性睡眠障碍,此类人群...

  • 总是睡不着觉别不当回事儿,长期失眠会有这些危害!

    发布日期:2022-04-16

    要说人生最痛苦的事情,非失眠莫属了。很多人长期深受失眠之害,总是睡不着觉,睡眠质量极差。失眠是很多人深感忧虑和苦恼的病痛,西医称它为“神经衰弱”,是神经官能症的一种。中医认为失眠是阴阳不调所致,也就是阳人于阴则寐,阳出于阴则癌。大家不要觉...

  • 睡眠差容易得哪些病

    发布日期:2022-04-16

    美国华盛顿大学医学院神经科学系的研究人员发现,患有早期认知障碍症(老年痴呆症)的人,可能并未出现记忆力减退或认知功能下降等症状,但很有可能会出现睡眠不足、入睡困难等睡眠障碍。发表在美国医学协会主办的《神经科学期刊》上的这项研究,首次确认...

  • 父亲的情绪会影响儿童睡眠 睡前营造良好环境

    发布日期:2022-04-13

    婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生...

  • 长期紧张易致睡眠障碍 3款食谱治疗紧张性失眠

    发布日期:2022-04-13

    现代人长期处于紧张状态下,不仅会感到身体疲劳,还会受到紧张性失眠的困扰。原因在于人体在遭遇紧急情况时,会发生生理性条件反射,产生大量的乳酸,并在体内蓄积,刺激大脑神经产生疲劳感,进而导致睡眠障碍。下面小编为大家推荐治疗紧张性失眠的3款食...

  • 睡觉不良习惯易引起失眠 揭秘失眠的4大原因

    发布日期:2022-04-10

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。  首先我们来看看,失眠的不良习惯有哪些:  一、半夜失眠的人,最容易...

  • 小小年纪为何失眠 造成儿童失眠的原因有哪些

    发布日期:2022-04-10

    失眠在幼儿中的发生较少,在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种睡眠障碍。很多家长以为孩子不应该有什么失眠,其实,各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠。儿童失眠常见原有哪些:(1)睡眠环境不佳:环境不良刺激,如噪音、光线太亮、室温不适宜、被...

  • 睡眠障碍的4大典型表现

    发布日期:2022-04-10

    睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠紊乱,患者的睡眠质量是正常的,但是会晚睡晚起,一般很难早睡。此病简称为DSPS,在1981年由美国纽约Montefior Medica Center的医生最早提出,但此病一直被人忽视,不少病人也不会尝试去治疗,很多时候还会被误诊为一般...

  • 睡眠障碍有哪些类型?睡眠障碍是怎么引起的?

    发布日期:2022-04-09

    目前因为生活节奏快,压力大,导致很多人存在睡眠障碍,大部分人都认为只有失眠才是睡眠出现问题,却不知睡眠障碍有不同类型,每种类型的症状不同,并不是只有失眠才是睡眠障碍,根据不同类型对照才能更好的采取措施。睡眠障碍有哪些类型?一、入睡困难是...