中国有5亿人存在睡眠障碍 老孕幼更容易“中招”

发布日期：2022-04-07

人的一生有三分之一或四分之一时间在睡眠中度过，人类对睡眠的研究虽历史悠长，但对睡眠的了解仍知之甚少。南方医院睡眠中心主任李涛平介绍，根据国际睡眠疾病分类，外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达89种。关注睡眠健康，对于各个人群的慢性病的预防和...

长期失眠的危害到底有哪些?

发布日期：2022-03-24

　　失眠是生活中常见的一种睡眠问题，引起失眠的原因多种多样，大家要多重视长期失眠的危害。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，长期失眠的危害到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。 　　失眠是任何人都可能遭遇的问题，长期失眠的危害人身体和心理...

睡前长时间用电脑的五大危害

发布日期：2022-03-24

　　 　　危害一.导致睡眠障碍 　　在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的...

睡眠障碍就是失眠吗？睡眠障碍的5个应对方法，快试试

发布日期：2022-03-24

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，一些人睡眠质量良好，对失眠不以为然，但也有很多人饱受失眠困扰，在夜深人静时体会苦不堪言的滋味。可能有人经常听说过睡眠障碍，也误以为失眠就是睡眠障碍，但其实失眠只是睡眠障碍的一种类型，具体的失眠障碍大部...

失眠会让患者产生精神困扰

发布日期：2022-03-24

失眠是一种常见的睡眠障碍，常常会受到一些季节因素的影响，往往会导致不同睡眠问题出现，影响人们正常的睡眠，给患者带来很大的危害。那么，失眠可能引发哪些病症？下面就为大家详细介绍一下吧。有些人一到睡眠时间却很难睡着，影响人们的睡眠质量；如果...

儿童睡眠障碍会带来哪些危害？4大危害家长不可不知

发布日期：2022-03-24

都说睡眠对于一个人来讲非常重要，它是生命的重要生理过程，在人的一生当中，有1/3的时间是需要在睡眠中度过，而在儿童时期睡眠是大脑发育的最基本，良好的睡眠可以促进儿童生长发育，并且提高免疫力，如果儿童存在睡眠障碍，危害极大，因此身为父母要警...

失眠患者经常饱受精神困扰

发布日期：2022-03-24

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，常常会受到一些季节因素的影响，往往会导致不同睡眠问题出现，影响人们正常的睡眠，给患者带来很大的危害。那么，失眠可能引发哪些病症？下面就为大家详细介绍一下吧。　　有些人一到睡眠时间却很难睡着，影响人们的睡眠质...