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  • 长期失眠 5个引起失眠的原因不可忽视

    发布日期:2022-04-08

    每个人每天差不多有三分之一的时间是用来常规睡觉的。但是这三分之一的睡觉时间对我们剩下的三分之二的时间有着特别大的影响和意义。那么,一般导致失眠的因素有哪些呢?闹钟放在床头看着闹钟,听着滴滴答答的声音,人就会不知不觉在计算离闹钟响、离起床...

  • 长期失眠 经常按摩五个穴位可治疗失眠

    发布日期:2022-04-08

    上班族们经常会有这种现象,上了一天的班,回到家想要好好休息下,可是躺在床上翻来覆去的总是睡不着,导致第二天上班精神萎靡,今天小编就为你介绍四个自我自我按摩妙招,帮助你有效治疗失眠的症状。天门开穴法两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部...

  • 治疗失眠的神奇小偏方 6个偏方助你轻松入睡

    发布日期:2022-04-07

    现在随着生活压力和工作竞争的激烈,很多的人都会遇到失眠的情况。你们都知道治疗失眠的偏方有哪些吗,生活中治疗失眠的食物又有哪些呢?许多的白领都在饱受失眠的折磨,下面就和小编一起来看看治疗失眠的方法有哪些呢?枣仁桂圆粥适用于中老年长期失眠者...

  • 失眠怎么办 中医治疗失眠的小方法

    发布日期:2022-04-07

    中药治失眠的效果好不好呢,今天小编带你一起去看看生活中还有哪些治疗失眠的小妙招。大家都来学习一下吧,平时失眠的时候都能用到的哦!心脾两虚:主症是思虑过重、不寐或多梦易醒、面色无华、神疲乏力、懒语、心悸健忘、纳差,或有便溏,舌质淡,苔白,...

  • 失眠吃什么好? 治疗失眠的3个食疗方

    发布日期:2022-04-07

    睡眠不好如何调理?现代生活各项压力大,人们常常会有失眠的困扰,尤其是年轻人,长期下去,不仅影响身体健康,还会带来极大的心理干扰。建议大家可以通过饮食调养来进行改善,多吃一些助眠食物,让优质睡眠尽快回来。茼蒿鱼头汤鲜茼蒿250克,鳙鱼头1个(...

  • 生活中如何治疗失眠 5招助你睡好觉

    发布日期:2022-04-07

      睡眠是一种生理现象。但由于各人体质、工作和所处的环境条件不同,进入真正的睡眠也大不相同。有的人一上床就很快进入梦乡,而有的人上床后思绪万千,毫无睡意,成了困扰人们的一大难题,而且往往因认识上的错误,而长期不能痊愈,那么如何治疗失眠?...

  • 中医养生:中医关于失眠的辨证论治

    发布日期:2022-04-07

    中医认为失眠是人体的五脏功能不协调,情志太过引起的病症。要想治疗失眠应该从根本入手,方法有清热泻火、理气解郁、调和肝脾功能等。中医关于失眠的辨证论治中医关于失眠的辨证论治颇为丰富,不少医者从临床实际出发,探求其发生的机理,提出了些新的辨...

  • 治疗失眠中成药有哪些 5个中药方助你好眠

    发布日期:2022-04-07

    失眠是许多工作和生活压力大的人都会遇到的疾病,但是大家都不想直接的服用安眠药之类的药物来治疗,那么我们可以选择一些中药来达到治疗的效果。1、同仁人参归脾丸,脾虚会使得气血生成不足,从而影响到心血,导致心神不宁,这就是脾虚引起的失眠,若是...

  • 提高睡眠质量 治疗失眠的三款中药茶饮

    发布日期:2022-04-06

    我们都知道喝茶有提神醒脑的作用,所以对于那些容易失眠的人来说,睡前是不适宜喝茶的,会加重失眠的症状,当然也并不是所有的茶都会加重失眠,有些药茶还有治疗失眠的作用,下面就为大家介绍治疗失眠的药茶疗法。菊花枸杞茶材料:菊花3钱、枸杞1钱、水50...