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  • 失眠有七种, 一招就搞定_桑葚子_方法_治疗

    发布日期:2022-04-24

    原标题:失眠有七种, 一招就搞定 “中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众,其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热,其治宜导引按跷……”——《黄帝内经》 古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄...

  • 影响睡眠的4大因素,睡不着的你进来看看_女性_酒精_手机

    发布日期:2022-04-24

    原标题:影响睡眠的4大因素,睡不着的你进来看看 失眠原因千千万万 你是因为哪一条呢? 很困不想睡? 想睡睡不着? 熬夜上瘾? 不管因为什么,失眠对身体造成的影响都是不可逆的,想要改善失眠现状,第一...

  • 不论男女,若你有这3种表现,说明失眠已经找上门,别不在意_睡眠

    发布日期:2022-04-24

    原标题:不论男女,若你有这3种表现,说明失眠已经找上门,别不在意 失眠是一个全球性的问题,据不完全统计,全球25%的人都出现过失眠的现象,只不过有的人经过调理就好了,有的人会持续性的失眠。 睡眠不好...

  • 常见失眠的原因,以下六点,你中了吗?_睡眠

    发布日期:2022-04-23

    原标题:常见失眠的原因,以下六点,你中了吗? 失眠的原因是复杂多样的。任何能增加大脑中枢兴奋性的因素都可能是失眠的原因。环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素以及药物和酒精成瘾因素都会影响大脑的...

  • 揭秘失眠的原因和症状表现_睡眠

    发布日期:2022-04-23

    原标题:揭秘失眠的原因和症状表现 随着社会的发展,人们的生活水平升高,但是压力也是随着增大,不管是上至老人,下至儿童,都存在失眠的现象。生活中,不少人到处寻找治疗失眠的药方,但是失眠的种类很多,...

  • 长期失眠怎么办?这些失眠的诱因,希望你能早一点知道_睡眠不足

    发布日期:2022-04-23

    原标题:长期失眠怎么办?这些失眠的诱因,希望你能早一点知道 失眠是一种比较常见的现象,在生活中很多人长期饱受失眠的困扰,如果长期睡眠不足,很可能影响人体健康以及第2天的工作效率。 而越来越多的成年...

  • 失眠了怎么办?5个失眠的原因及实用方法_睡眠

    发布日期:2022-04-23

    原标题:失眠了怎么办?5个失眠的原因及实用方法 01、环境因素造成的失眠 睡眠的环境,比如室内温度、室内湿度、室内整洁度不够导致的失眠。 睡觉时把睡眠环境布置成自己喜欢的样子,点一个香薰再睡觉,...