你以为的“失眠”真的是失眠吗？_睡眠

发布日期：2022-04-24

原标题：你以为的“失眠”真的是失眠吗？ 一只羊，两只羊……一百只羊……我们每个人都有可能会碰上几个睡不着的晚上。 有些人一旦遇到睡不着的情况就着急：“啊啊啊啊啊…我失眠了怎么办！”一着急只会更睡不着，更重...

失眠的时候你都在想什么？_睡眠

发布日期：2022-04-24

原标题：失眠的时候你都在想什么？ 失眠对于现在人们而言，已经是家常便饭的事情，几乎每个人都经历过失眠，一两天的失眠是很正常的，大家可以不在乎。但如果是长期失眠的话，大家可要注意了，长期失眠对人的...

孕妇失眠的原因有哪些_睡眠_食物_质量

发布日期：2022-04-24

原标题：孕妇失眠的原因有哪些 孕妇失眠的原因有哪些 1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势，可以加快入眠。 2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免应要频频上厕所而无法熟睡。 ...

长期失眠睡不着？祸根给你揪出来了，早点戒掉，失眠不来扰_睡眠不足_生活_身体

发布日期：2022-04-24

原标题：长期失眠睡不着？祸根给你揪出来了，早点戒掉，失眠不来扰 许多人往往因为工作与生活的压力造成失眠的现象，由于每一个人的体质有所不同，失眠现象产生的原因也有多种多样。长时间的睡眠不足会阻碍身...

影响睡眠的4大因素，睡不着的你进来看看_女性_酒精_手机

发布日期：2022-04-24

原标题：影响睡眠的4大因素，睡不着的你进来看看 失眠原因千千万万 你是因为哪一条呢？ 很困不想睡？ 想睡睡不着？ 熬夜上瘾？ 不管因为什么，失眠对身体造成的影响都是不可逆的，想要改善失眠现状，第一...

失眠让人苦不堪言！想提高睡眠质量，有5个方面你必须调整到位才行_食物_时间_牛奶

发布日期：2022-04-24

原标题：失眠让人苦不堪言！想提高睡眠质量，有5个方面你必须调整到位才行 我们知道，人类大概有1/3的时间是在睡眠中渡过。睡眠有补充人体能量，增强自身免疫力，对于保护人的身体健康与维护人的正常心理活...

可怕的失眠：明明很困，却怎么也睡不着！1个助眠方，帮你搞定_睡眠

发布日期：2022-04-24

原标题：可怕的失眠：明明很困，却怎么也睡不着！1个助眠方，帮你搞定 我们的一生中约有30%的时间在睡眠中度过，良好的睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程，一项《亚健康失眠肝火扰心证与心脾两虚证多导睡...

不论男女，若你有这3种表现，说明失眠已经找上门，别不在意_睡眠

发布日期：2022-04-24

原标题：不论男女，若你有这3种表现，说明失眠已经找上门，别不在意 失眠是一个全球性的问题，据不完全统计，全球25%的人都出现过失眠的现象，只不过有的人经过调理就好了，有的人会持续性的失眠。 睡眠不好...

3个穴位，让你每晚能深度睡眠，跟失眠说再见~

发布日期：2022-04-24

原标题：3个穴位，让你每晚能深度睡眠，跟失眠说再见~ 夏秋之交,整个大气的交接是很激烈的，也许我们看见的只是打雷扯闪、忽冷忽热；实际上大气的转换会让我们产生情绪的波动，很多时候无法正常入睡，产生失眠...