【养生】失眠多梦的两个食疗方_心血_远志_阿胶

发布日期：2022-04-24

原标题：【养生】失眠多梦的两个食疗方 失眠多梦的两个食疗方 中医认为，精神状态跟心的功能是密切相关的，有两种跟“心”相关的因素可导致人的精神状态出现异常，从而影响睡眠的质量。失眠多梦可以尝试以下...

失眠的人，揉揉这里，就调好了！_手掌_苍蝇_脚尖

发布日期：2022-04-24

原标题：失眠的人，揉揉这里，就调好了！ 请点击上面 免费关注我们！ 1 有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。 得知揉“大...

失眠症的四大症状，如何缓解？_睡眠

发布日期：2022-04-23

原标题：失眠症的四大症状，如何缓解？ 在我们的日常生活中，失眠是人们在生活中经常发生的一件事情，失眠病情可能会直接影响到人们的生活和工作，不少人到处寻找治疗失眠的药方，但是失眠的种类很多，也许这...

为什么会失眠？失眠原因有哪些？_睡眠

发布日期：2022-04-23

原标题：为什么会失眠？失眠原因有哪些？ 随着压力越来越大，失眠已经成为耳熟能详的词语。但是，我们却对失眠的症状了解甚少，到底失眠是一种什么样的疾病？它与什么原因有关呢？ 01 哪种情况才叫失眠？ ...

常见失眠的原因，以下六点，你中了吗？_睡眠

发布日期：2022-04-23

原标题：常见失眠的原因，以下六点，你中了吗？ 失眠的原因是复杂多样的。任何能增加大脑中枢兴奋性的因素都可能是失眠的原因。环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素以及药物和酒精成瘾因素都会影响大脑的...

失眠的常见原因与治疗_睡眠

发布日期：2022-04-23

原标题：失眠的常见原因与治疗 睡不着……怎么办 随着人们生活和工作节奏 的加快，睡眠障碍的发病率不断升高 ，其中成年人出现睡眠障碍的比例高达30% ，并且有不断上升的趋势。龙岩慈爱医院（原龙钢医院）神经...

揭秘失眠的原因和症状表现_睡眠

发布日期：2022-04-23

原标题：揭秘失眠的原因和症状表现 随着社会的发展，人们的生活水平升高，但是压力也是随着增大，不管是上至老人，下至儿童，都存在失眠的现象。生活中，不少人到处寻找治疗失眠的药方，但是失眠的种类很多，...

长期失眠怎么办？这些失眠的诱因，希望你能早一点知道_睡眠不足

发布日期：2022-04-23

原标题：长期失眠怎么办？这些失眠的诱因，希望你能早一点知道 失眠是一种比较常见的现象，在生活中很多人长期饱受失眠的困扰，如果长期睡眠不足，很可能影响人体健康以及第2天的工作效率。 而越来越多的成年...

失眠的六种因素与七项调节方法_睡眠

发布日期：2022-04-23

原标题：失眠的六种因素与七项调节方法 辛勤工作了一天，心身早已很疲劳了，可是在床上却精神得很，彻底沒有困意，可是大白天却眼睛睁不开眼，趴在桌子上都可以入睡。那样的状况很多人都会亲身经历，全是失眠...