治疗失眠的误区有哪些? 哪些治疗失眠产品不靠谱?

相信大家都知道失眠的危害性，不仅会影响到病人的身体健康，而且会影响心理健康，有些人在长时间受到失眠痛苦之后就会四处求医，或者自行使用一些产品进行治疗。虽然现在治疗失眠的产品比较多，但有些产品并不能达到预期的效果，反而会加重失眠的症状，千万别走入治疗失眠的误区。

那么失眠的治疗误区有哪些呢？

安眠贴

现在市面上流行安眠贴，使用起来是非常方便的，而且价格也不贵，但是专家表示，很多的安眠贴是没有安全保障的，使用之后很有可能会出现副作用，反而会加重失眠的症状，甚至会对身体造成危害。

安定药

安定药就是我们经常服用的一些安眠产品，这种药物服用之后会出现恶心，呕吐和腹胀以及便秘的症状，还会出现食欲不振和全身乏力的现象，甚至还会严重损害到肝肾，如果长期服用还有可能会产生中毒，而且这种安定药的耐药性是比较强，之后就需要经常服用安定药来维持睡眠。

褪黑素

褪黑素其实也就是一种激素，这种激素会打破人体的正常激素水平，经常服用的话会导致大脑中区神经受到严重的损害，就会出现中区神经受体萎缩，还会抑制性腺的发育，是不适合年轻失眠人服用的。而中老年人服用后，可能会出现肠胃不适的症状，导致肠胃功能紊乱和性功能障碍，当停止服用之后，失眠的症状就会更加严重，很有可能会发展成严重的失眠障碍疾病。

失眠仪

这种失眠仪需要佩戴耳夹，会严重影响睡眠的舒适度，虽然使用起来非常简单，但是会对大脑造成一定的刺激，经常使用这种失眠仪会导致情绪很不稳定，而且容易产生一定的依赖性，停止使用之后就没有任何效果。这种失眠仪会产生磁辐射，会影响身体健康。

睡眠枕头

使用睡眠枕头，除了可以起到精神上安抚病人之外，基本上是没有多大作用的，所以不能够从根本上解决失眠的问题。

温馨提示

虽然现在的治疗失眠的方法比较多，但是病人千万别过度的依赖失眠产品进行治疗，最好是采取心理疗法和运动疗法，这才是最安全可靠的治疗方法，而且能够从根本上解决失眠的问题。