灵诃是一个专注于国民健康养生的品牌,主营的产品为膏小暖中药膏系列,致力于改善身体“亚健康”状态,提高生活品质。面向全国招商加盟!

  • 中医养生只需记住8个字

    发布日期:2022-02-07

    如今,人们的保健意识越来越强,都在谈论养生,社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实,养生既不神秘,也不复杂。中医养生只需记住8个字:“童心、蚁性、龟柔、猴行”,既简单易行,又诠释了养生的基本原则,即“养生先养心,养心先养德”。养生...

  • 中医养生:早晨起床,花费5分钟做上这5步,健康轻松一整天!

    发布日期:2022-02-07

    《黄帝内经》中说:“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍,调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍,一天轻松。先开鼻窍。两个拇指点着迎香穴,吸气时,揉动一侧鼻腔,揉完...

  • 中医专家提醒:冬季养护阳气正当时

    发布日期:2022-02-07

    本期专家:北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼你一定听过“春夏养阳”,意思是在一年中阳气最为充沛的春夏时节养护阳气,以此避免在阳气不足的冬季出现或加重某些疾病。“春夏养阳”是中医养生及“未病先防”理论的体现,对保持身体健康具有十分重要的...

  • 大暑中医养生小贴士

    发布日期:2022-02-07

    大暑来临,热浪阵阵。在酷暑天气,人们容易食欲不振、情绪不佳。此时如何科学养生呢?记者采访了中南大学湘雅二医院中西医结合科主任张四方教授,专家送您一份中医养生小贴士,请收好哦!专家建议,大暑时节,天气闷热、潮湿,因此大暑养生要避开“桑拿天”...

  • 中医养生只能吃中药?很多人不知道以下5种养生方式,比吃药更好

    发布日期:2022-02-07

    中医养生方法丰富多样,除了药物养生外,还有以下几种常见的养生方法:(1)调神养生法:心神安适是人类健康长寿的前提条件之一。通过适当地调摄,使人神志安宁,心情恬愉,保持心身健康,从而达到延年益寿,推迟衰老进程的方法,谓之调神养生法。而调神养...

  • 国学与中医养生系列3|上古天真论—如何自我保养

    发布日期:2022-02-07

    上古天真论夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。茶道,也是养生之一! “上古天真论”很精辟的说明了自我养生保健的要诀!从古...

  • 学中医养生,2个方法不妨先借鉴,知道的人不亏

    发布日期:2022-02-07

    中医养生其实就是指通过各种方法去颐养生命、增强身体的抵抗力、预防一些疾病,从而达到延年益寿的效果。我们要知道,中医养生有四个很重要的观念:预防观、整体观、平衡观、辩证观。那么中医养生都有什么方法呢?一、食疗养生食疗养生在之前并不流行,但是...

  • 4代人的中医诊疗经验

    发布日期:2022-02-07

    “善治者治皮毛”的治法,具有早期治疗,控制病邪入里,及早康复的积极意义。所以每个临床工作者,都应该考究早治的妥善措施。我们的做法是:外感病初起,恶寒未罢,舌不红,口不甚渴者,一般不轻用辛凉。辛凉虽不象苦寒药那样使之冰伏,但凉性药毕竟有凉遏...