中医养生好处多，但要避免这3大误区，不然得不偿失

发布日期：2022-02-07

只要一提到养生人们就会想到吃中药，人们对于中医养生存在误解，中医养生对身体有一定的好处，能够未病先防，同时也能够防止病情发生恶变，不妨来了解一下。中医养生的好处都有哪些呢？1、能够做到未病先防中医认为养生就应该做到饮食有节，有规律的起居，...

中医养生：你真的懂养生吗？这些误区你有吗？养生究竟懂多少？

发布日期：2022-02-07

现在越来越多的人开始注重养生了，但总有那么一部分朋友觉得，养生的效用没有那么明显，甚至还出现了反作用。其实这很有可能是你没有彻底认识养生，今天就给大家讲一下常见的几个养生误区，看看你中了几条。一. 养生就是吃好的其实这是个很大的误区，很多...

【健康素养】“情志”中医养生四大基石之首，心理养生保健有讲究！

发布日期：2022-02-07

科普指导：深圳市中医院院办为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养》指南。人的心理活动，中医称为情志，情志是中医养生...

这份中医养生时刻表你知道吗

发布日期：2022-02-07

中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，一定要睡好觉。下面小编给大家推荐一张简单实...

阴虚是如何形成的？以及调养方法

发布日期：2022-02-07

阴阳是中医互相对立的两个方面，他们又互相制约，互相促进生成，如果阴阳一方亏虚不足，另一方就会失去制约，表现为相对亢进，从而出现相应的症状。其中阴虚是临床上比较多见的一类证候，因为阴液不足，阳气亢盛，表现为阴虚火旺的状态，中医有“阴虚则燥”...

「健康」中医养生有诀窍，记住六个字！

发布日期：2022-02-07

本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是...

浅谈中医养生

发布日期：2022-02-07

问：对于大多数人而言，中医养生行业还是一个相对陌生的领域，而且国内很多人对中医的误解和争议还是很多的，甚至有污名化迹象，您能介绍一下中医养生行业吗？答：嗯，这是令我们心痛和不理解的。实际上，2011年我自己就是在课堂上被搭挡徐艳“把中医养生带...

解读中医养生防病六大观点

发布日期：2022-02-07

自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。防治...

中医养生到底养的是什么？

发布日期：2022-02-07

首先养心，心情舒畅，百病不生，静养心；养身，锻炼身体，有一个强壮的体魄，动养身！养性，性格培养，性格要开朗、乐观！赞同的点赞、留言、转发！