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2020了,你还在失眠吗?你还应该失眠吗?_睡眠

原标题:2020了,你还在失眠吗?你还应该失眠吗?

2020年,它正式来了
70后奔5了
80后奔4了
90后也奔3了
不但要努力赚钱
更重要的是要好好保重身体
但是,依然有很多人跟我说
“每晚睡不着,2点就醒了,没有精神,很累,话都懒得说”
“一晚不知醒多少次,醒醒睡睡,太痛苦了”
“头脑很清醒,睡不着,眼睁睁就到天亮了,又要去上班了,昨晚都没有睡呢”
“我睡不好,白天没有精神,注意力不集中,头发也掉很多”
“我睡眠不好,什么方法都试过了,就是睡不好”
这些话、这些年来,一直反反复复的听着、听着、听着......
睡眠不好,如何好好的赚钱?!
睡眠不好,如何能养好身体?!
如果听到有人说“我睡眠很好,每天都是躺下床就睡着”,我真的替人家开心,觉得这个人太幸福了,因为俗话说“吃饱睡好就一种福气”

亲身验证藏茶帮助睡眠的功效
如果馆主告诉你,晚上喝藏茶可以调节睡眠质量,帮助睡眠,你信吗?
其实99.99%的人第一反应都是怀疑的,喝茶不是提神醒脑的吗?晚上喝茶最容易睡不着了,不可能!
你自己从不知道的东西,不代表它不存在,只是你的认知限制了你的想象。
馆主前几年,有一段时间是天天失眠的,每天晚上都很努力的睡觉,但头脑却非常清醒,一直到天亮都睡不着。那段时间,几乎每天如此,非常苦不堪言,简直到了奔溃的地步。当时非常幸运的是,有朋友介绍了我喝藏茶,他说“晚上喝藏茶可以帮助睡眠,你既然失眠这么厉害,你不妨试下吧。”
其实当时我是严重怀疑的,我一个本来就拒绝喝茶的人,还让我晚上喝茶这不是很搞笑吗?后来想想,反正都睡不着了,喝茶就喝茶呗,怕什么?
记得,当天晚上我喝了一杯300毫升左右的藏茶,就躺上床睡觉了。竟然一觉到天亮,第二天精力充沛,我都不知我自己是怎么睡着的了。彻底颠覆了我对茶的认知,令我兴奋又感激。
于是,我坚持每天晚上都喝一杯藏茶,由那段时间开始,睡眠质量都很稳定了。
这也是我坚持推广藏茶的其中一个原因,因为我知道、相信藏茶真的可以帮助到很多被失眠困扰的人。

藏茶为什么可以改善睡眠质量?
普通茶叶中影响睡眠的物质主要是生物碱,而生物碱主要在鲜茶叶中含量最高,藏茶属于深度发酵、全发酵的熟茶,生物碱含量低。
同时,在藏茶的制作过程中,具有镇静安神、保护脑神经细胞的茶氨酸、茶多糖等物质保存下来,可对抗及协调生物碱引起的兴奋。
另外,藏茶是弱碱性饮品,PH值在7以上,并富含钾,钾在体内有保水的效果,可减少夜尿。
所以,饮用藏茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,长期饮用可以预防失眠、神经衰弱等。馆主有部分茶友是长期失眠的,在坚持饮用藏茶一个月后完全改善了烦人的失眠症。
馆主微 nndjwx16
藏茶助睡眠,一定要坚持喝
但是,知道喝藏茶可以帮助睡眠,依然很多人不喝、不坚持喝,然后依然在周而复始的困扰失眠的问题。
难道坚持喝藏茶的痛苦比失眠的痛苦还大吗?
喝一两天就说没有效果,不喝了,想想你失眠是多久的事情吧?仅想喝几天就完全不失眠了,那是安眠药吧?
藏茶助睡眠效果因人而异,有些人第一天喝,就可以享受很好的睡眠,有些人一个星期、两个星期、一个月、两个月......
请坚持喝晚上喝藏茶1-2个月,这样才能起到真正改善睡眠质量的作用。

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很多人都有晚上翻来覆去睡不着,好不容易睡着了也不容易醒的情况发生。对于他们来说,夜里睡觉是一种痛苦的体验,明明周围没有一点声音,自己却还是翻来倒去的睡不着。那么在这种情况下,我们应该怎么做才能缓解失眠多梦,入睡困难的情况了?下面给大家推荐一种膏方,有这种困扰的朋友,不妨试试灵诃健康的眠眠膏,这款膏方是经过茯苓(安徽岳西), 酸枣仁(河北邢台),阿胶(山东东阿), 百合(湖南龙山),枸杞叶(宁夏中宁),生麦芽(安徽亳州),竹叶(贵州凯里),生姜,枸杞(宁夏中宁),玫瑰花(山东平阴)研制而成的,所选用的原材料都是经过了精心的挑选所研制而成的,融合了了千年经典古方,从养心补肝 补肝益肾 祛风除湿 等方面起到了安神助眠,补足气血,润肺明目,改善身体“亚健康”等状况,为失眠人群提供多重的呵护。

眠眠膏1

针对用于睡眠所出现的所有问题,主要分为整夜失眠、入睡困难、多梦、易醒、早上5点前醒(早醒)。根据不不同的睡眠问题来提高身体的睡眠质量,解决睡眠等问题。灵诃生物的眠眠膏给你提供多重的呵护,由内而外解决身体的睡眠问题。

眠眠膏样机

失眠,是现代社会很多人的痛点。一点小事说不定就能引起长时间的失眠,躺在床上数遍了绵羊,依然睡意全无。想要睡一个好觉,怎么就这么难呢?灵诃生物的眠眠膏,希望能帮到饱受失眠痛苦的你。

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灵诃生物的眠眠膏口感适中、软绵、丝滑,包含了来自各地的食材等,单袋净含量15g,一盒28支,用量一天4支。携带便捷,一撕一吸,八款产品,味道有所不同。平日里办公时间来一支,差旅来一支,方便携带,即开即食。