揭秘失眠症状暗示的五脏问题 你中招了么

发布日期：2022-04-22

　　失眠其实是一种病。大家可能对自己或多或少的失眠问题都不以为然，其实这是极其错误的，因为失眠确实是一种病。如果没有及时的得到调理，我们的身体会一步步的继续变差，很有可能导致抑郁症的产生，这是很可怕的。所以在其没有继续变坏的时候，我们很...

专家推荐的失眠治疗法

发布日期：2022-04-22

失眠科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时，可选择一些适当的治疗方法，其中有些...

女性经期可能导致失眠 经期改善失眠的食疗

发布日期：2022-04-22

女性月经期间出现的问题有很多，比如说心焦，内分泌失调、失眠等，那么经期失眠怎么办？以下就是缓解经期失眠的食疗方。首先女性的生理变化，每个月的经期影响睡眠，它是女性先天的存在，劳累、工作压力、思想变化、家庭出现问题都会产生失眠前的生物表现...

睡觉前千万不能做的8件事情

发布日期：2022-04-22

长期睡觉不足或失眠会引起各种慢性病。专家建议对于睡觉要有充足的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳。那么，睡觉前不能做的事情有哪些呢？本文为你揭晓答案，一起往下看看吧。一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢...

中成药可以治疗失眠？ 可尝试这些中成药

发布日期：2022-04-22

从中医的角度来理解失眠，是因为心火上升，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就使上晚上难以入睡，所以导致白天非常疲劳，四肢无力，精神不振。现代人的生活节奏快，竞争激烈，所以生活压力大，加上经常熬夜，所以会导致很多人有失眠的症状发...

爱做噩梦也是睡眠不佳表现 正视失眠要趁早

发布日期：2022-04-22

睡眠是很多人所注重的一件事情，有关文献显示，夜间睡眠不足，就可以导致第二天的免疫力下降，而长期维持每昼夜不足6.5小时睡眠，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，缩短生命。但是睡眠不足并不等于睡不着，像是睡觉时爱做噩梦、容易惊醒、醒得过早等现象...

失眠早知道 哪些不良习惯会引发失眠呢

发布日期：2022-04-22

引起失眠的原因有很多，有些朋友失眠是由于睡前过于兴奋，有些朋友失眠是因为有心事，有些朋友则是生理上的一些影响导致的，下面我们就一起了解一下哪些不良习惯会引发失眠呢？哪些不良习惯会引发失眠呢？一.日常生活中，每个人都会有自己的睡眠习惯，有...

压力过大会导致失眠 自我调节摆脱失眠困扰

发布日期：2022-04-22

心理压力而造成的失眠是时常发生的，现在很多人的压力都是很大的，所以睡眠质量也不是很好。由于生活、工作以及家庭带来的的压力，让很多人都处在一种高压的状态下面，这样对于睡眠是很不利的。出现失眠我们就要做好治疗失眠的工作，短期的失眠如果没有及...

长期失眠怎么办？积极治疗和护理很有必要

发布日期：2022-04-22

失眠真的是一件非常痛苦的事情，上班的人失眠影响第二天的工作，上学的人失眠就会影响自己的学业，所以，患上失眠的症状就一定要及时进行治疗，这样才可以让自己过上正常的生活。那么失眠怎么办？长期失眠有什么危害呢？感兴趣的朋友们下面一起来看看吧。...