灵诃是一个专注于国民健康养生的品牌,主营的产品为膏小暖中药膏系列,致力于改善身体“亚健康”状态,提高生活品质。面向全国招商加盟!

  • 睡眠不好有哪些症状

    发布日期:2022-04-22

    说起睡眠这件事,它既是我们每日生活所必须的,同时也是我们继续改善的。你睡得着,并不代表你能睡得好。你睡得久,也不能说明你的睡眠质量高。更多的人都是睡得马马虎虎,半夜外界一点响动就能惊醒你,明明睡前没有喝水可是凌晨两点半就是得起来上洗手间...

  • 入睡难睡眠浅怎么办?坚持做3事吃3物让你睡到自然醒!

    发布日期:2022-04-20

    对于成年人来说,最痛苦的莫过于失眠,不管一整天有多么劳累,晚上躺在床上时翻来覆去睡不着觉。即使睡着后也会不停的做噩梦,稍微有一动静就会醒来,这简直太折磨人了。另外长时间失眠的话也会引起脱发、记忆力减退以及身体肥胖等,这该如何是好。入睡难...

  • 睡眠不好如何调理 失眠可试试5款助眠养生粥

    发布日期:2022-04-20

    失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠的症状不一,轻者入睡困难,或睡而不酣,时睡时醒,醒后不能再入睡,严重者可整夜不能人睡。失眠多见于现代医学的神经官能症、更年期综合征等。小编就来给大家介绍几款可以预防失眠的养生粥自制方法,...

  • 睡眠不好容易长出啤酒肚

    发布日期:2022-04-16

    “睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时,发现了这个啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性。啤酒肚的形成原因很复杂,除了与遗传、饮食、运动等因素有关...

  • 为什么女性容易失眠呢? 预防失眠的7个方法

    发布日期:2022-04-15

    随着社会的压力越来越大,很多的人的生活都受到一定的影响,比如说睡眠,压力一大,想的就多,晚上睡觉的时候难免会带着事情睡觉,那就会影响我们的睡眠质量,那您知道女人更容易失眠的原因是什么吗?您知道睡眠不好如何调理呢?今天小编就为您介绍一下有...

  • 告别睡觉难题 提高睡眠质量的4个方法

    发布日期:2022-04-11

    睡眠,是每个人都不可缺少的,而现在的社会以及重重压力下,睡眠不好,失眠,成为了人们普遍存在的问题,很自然就会影响到身体以及日常生活,工作。所以下面介绍一些改善睡眠质量的方法。1、提倡睡子午觉“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有...

  • 睡眠不好如何调理 推荐5款养生粥缓解失眠

    发布日期:2022-04-09

    因为多种因素,例如工作的压力,饮食不不规律,生活习惯的不良都是会引起失眠的,失眠带来的危害对身体的伤害是很大的,那么到底怎样才会缓解失眠呢?失眠吃什么好呢?下面小编给大家推荐5款助你好梦的养生粥。栗子龙眼粥原料:栗子10粒(去壳切碎),龙...

  • 睡眠不好有什么症状

    发布日期:2022-04-08

    说起睡眠这件事,它既是我们每日生活所必须的,同时也是我们继续改善的。你睡得着,并不代表你能睡得好。你睡得久,也不能说明你的睡眠质量高。更多的人都是睡得马马虎虎,半夜外界一点响动就能惊醒你,明明睡前没有喝水,可是凌晨两点半就是得起来上洗手...

  • 失眠都有哪些症状

    发布日期:2022-04-07

    睡眠不好有哪些症状?睡得不好就会影响很多的方面,很多的朋友也会因为不能安心的睡觉而烦恼,但是,没有意识到自己的失眠情况。这些都是因为不了解失眠的症状造成的。那么,生活中会有怎样的失眠症状发生呢?我们就来详细的认识下失眠的症状发生吧。眠常...