失眠是个很复杂的疾病，长期不重视。眠眠膏

发布日期：2022-05-09

原标题：失眠是个很复杂的疾病，长期不重视，可能会引发严重的疾病 大多数人失眠的原因和情绪有关 睡眠是人体最基本的生理需求，人的一生约有1/3的时间是在睡梦中度过的，老话说得好：“早睡早起，没病惹你。”可见高质量的睡眠对身体是多么的重要。 ...

当代年轻人摆脱失眠指南_睡眠眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：当代年轻人摆脱失眠指南 “ “喂，你昨晚睡得香吗？” “别说了，躺床上两小时就是睡不着，干脆起来通宵打游戏了。” “挺好的啊，可能是昨天太累了，倒头就睡，不带醒的。” “睡啥啊，这个月就没睡...

谁有失眠的困扰，教你睡前做1个“还阳卧”，还你好睡眠_动作_双手_身体眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：谁有失眠的困扰，教你睡前做1个“还阳卧”，还你好睡眠 在我国大约有三分之一的人都有过失眠的经历，你是否也曾有过失眠的困扰或正在被失眠所折磨呢？喝牛奶，泡脚、数羊这些著名的方法是否让你摆脱了...

摆脱6大睡眠误区，远离失眠困扰_闹钟_时间_问题眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：摆脱6大睡眠误区，远离失眠困扰 我们的一生 三分之一的时间都在睡觉 可是你知道吗？ 对于睡觉这件再正常不过的事情 我们也存在很多认知错误 往往因为这些问题 让失眠质量愈发降低 打呼噜≠睡...

经常失眠的危害竟然有那么多？来一起看看如何缓解吧！_睡眠

发布日期：2022-05-05

原标题：经常失眠的危害竟然有那么多？来一起看看如何缓解吧！ 经常失眠有哪些危害？ 失眠的经历不少人都曾经有过，偶尔一两次的失眠无伤大雅，但是如果经常失眠，就要引起注意了。长期失眠对身体机能有不良...

失眠怎么办 这些导致失眠的原因要知道_睡眠

发布日期：2022-05-05

原标题：失眠怎么办 这些导致失眠的原因要知道 　　睡眠对于我们来说是一件很重要的事情，休息好了才能更好的工作和学习，但是总有一些人被失眠困扰，那么失眠怎么办?很多的原因都有可能会导致失眠，那么失眠...

你以为的“失眠”真的是失眠吗？_睡眠

发布日期：2022-04-24

原标题：你以为的“失眠”真的是失眠吗？ 一只羊，两只羊……一百只羊……我们每个人都有可能会碰上几个睡不着的晚上。 有些人一旦遇到睡不着的情况就着急：“啊啊啊啊啊…我失眠了怎么办！”一着急只会更睡不着，更重...

长期失眠睡不着？祸根给你揪出来了，早点戒掉，失眠不来扰_睡眠不足_生活_身体

发布日期：2022-04-24

原标题：长期失眠睡不着？祸根给你揪出来了，早点戒掉，失眠不来扰 许多人往往因为工作与生活的压力造成失眠的现象，由于每一个人的体质有所不同，失眠现象产生的原因也有多种多样。长时间的睡眠不足会阻碍身...

失眠让人苦不堪言！想提高睡眠质量，有5个方面你必须调整到位才行_食物_时间_牛奶

发布日期：2022-04-24

原标题：失眠让人苦不堪言！想提高睡眠质量，有5个方面你必须调整到位才行 我们知道，人类大概有1/3的时间是在睡眠中渡过。睡眠有补充人体能量，增强自身免疫力，对于保护人的身体健康与维护人的正常心理活...