孩子入睡困难、失眠、易惊醒··· 警惕可能是儿童多动症惹的祸！_睡眠_质量_注意力眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：孩子入睡困难、失眠、易惊醒··· 警惕可能是儿童多动症惹的祸！ 参与话题讨论 #育儿那些事儿# 我家孩子最近几乎每晚都睡不好，白天玩的很累，但晚上就是睡不着在床上翻来覆去很久。即使睡着了，稍微...

养世纪睡眠肽，为何失眠的人都说好？_睡眠_世纪眠眠膏

发布日期：2022-05-08

很多人都有晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了也不容易醒的情况发生。对于他们来说，夜里睡觉是一种痛苦的体验，明明周围没有一点声音，自己却还是翻来倒去的睡不着。那么在这种情况下，我们应该怎么做才能缓解失眠多梦，入睡困难的情况了？下面给大家推...

摆脱6大睡眠误区，远离失眠困扰_闹钟_时间_问题眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：摆脱6大睡眠误区，远离失眠困扰 我们的一生 三分之一的时间都在睡觉 可是你知道吗？ 对于睡觉这件再正常不过的事情 我们也存在很多认知错误 往往因为这些问题 让失眠质量愈发降低 打呼噜≠睡...

癌症患者失眠怎么办？认知行为疗法和针灸或许可以帮忙！_睡眠_治疗_失眠症眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：癌症患者失眠怎么办？认知行为疗法和针灸或许可以帮忙！ 失眠是许多癌症患者和幸存者面临的常见问题之一。多达60%的癌症幸存者患有某种形式的失眠症，但往往未被充分诊断和治疗。在美国临床肿瘤学会（...

爱好运动人群失眠仅为10%_睡眠_规律_调查眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：爱好运动人群失眠仅为10% “当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。中年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%；但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。”这是《2021年运动与睡...

睡眠是最好的补药？经常失眠，多吃三种便宜货，或能助你一夜好梦_食材_核桃_效果眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：睡眠是最好的补药？经常失眠，多吃三种便宜货，或能助你一夜好梦 睡眠在24小时中能够占据1/3的概率，这个时候我们意识不清醒，只是躺在床上让身体的部分器官得到休息，可能有些人做不到这一点经常会出...

失眠也有“天敌”，不是喝牛奶，平时敞开吃，一觉睡到自然醒_睡眠_心脏_补充眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：失眠也有“天敌”，不是喝牛奶，平时敞开吃，一觉睡到自然醒 睡眠是人体积极整合的过程。良好的睡眠可以恢复人们的精力并抵抗疲劳。保持充足的睡眠，合理的饮食和适当的运动是现代国际社会公认的三个重...

心理问题导致失眠怎么办？_睡眠_影响_因为眠眠膏

发布日期：2022-05-08

原标题：心理问题导致失眠怎么办？ 晚上睡觉时，会有种心慌、烦躁的感觉。容易多想，想法带消极的。现在不知道是心理问题导致失眠，还是生理问题导致失眠。因为睡觉时如有心火燥就会睡不着，或者伴有头痛也睡...

睡不着不等于失眠!房玉涛告诉你关于失眠的 6 个真相_睡眠

发布日期：2022-05-05

原标题：睡不着不等于失眠!房玉涛告诉你关于失眠的 6 个真相 人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。 睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。 夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作...